5 Atgūstamās mērces, kas mīkstina muskuļus

Words at War: Who Dare To Live / Here Is Your War / To All Hands (Jūnijs 2019).

Anonim

Daudzi Epsom sāls un jūras sāļu minerāli, piemēram, magnijs, nātrijs un bromīds, uzsūcas ādā un var atbrīvoties no muskuļos esošām pienskābēm, kā arī toksīniem visā organismā. Tātad, ir jēga, ka svarīgākā sastāvdaļa jūsu vannas mērcēšanai ir sāls.

Vienkāršā Epsom sāls mērces ir pieejamas vairumā aptieku, bet uzlabojot jūras sāls maisījumu, palielināsies sastrēgumu mazināšana, ēteriskās eļļas, kas baro ādu, un citas stimulējošas sastāvdaļas. Papildus tam, to aromāts atvieglo prātu un sagatavo jums mierīgu nakts miegu. Šeit ir pieci, kurus ir vērts uzlabot.

Neatkarīgi no tā, kuru jūs izvēlaties, sāciet ar iknedēļas mērcēšanu pēc treniņa, jo mērcēšanas līdzekļi var izžūt no ādas. Pēc divām vai trim nedēļām nepieciešamības gadījumā palieliniet līdz divreiz nedēļā un pārbaudiet, vai izmaiņas jūsu ādā. Ja jums ir dabiski sausa āda, izmantojiet mazāku produkta devu, ja nepieciešams nomierināties vairāk kā vienu reizi nedēļā. Ja jūs spējat, ievērojiet katra mērcēšanu ar ķermeņa losjonu, lai rehidrētu ādu.

1. Dziedinošā vanna uzsūc ar augu

Jūras sāls, sinepes un eikalipta eļļa veido dievišķu dziedinošu trīsvienību. Sinepju stimulē asinsriti, lai izvairītos no jebkādas saldinātas pienskābes, savukārt jūras sāļi un eikalipta eļļa darbojas kopā, lai nomierinātu sāpes muskuļos un mazinātu noslodzi. (32 dolāri, plantapothecary.com )

2. Uzlādējiet melto piparu SPORT muskuļu mērcēt Molton Brown

Greipfrūti, kardamons, melnie piparu eļļi un jūras sāls apvieno pēcdzemdību atjaunošanai, kas nākamajā dienā jums atgriezīsies pie kājām (un būs gatavs divām apaļas). (30 dolāri, moltonbrown.com )

Kā nokļūt abs >>>

3. Eikalipta Dead jūras vannas sāļi ar AHAVA

Tā kā Dead Sea salt nebūtu pietiekami nomierinoša, viņi pievienoja eikalipta eļļu, lai nomierinātu jūsu sajūtas un barotu ādu. (22 ASV dolāri, ahava.com)

Četri padomi par savu pirmo dienu sporta zālē >>>

4. Sinepju mērcēšana ar Fig + Jarrow

Dodiet savai ķermeņa Detox ar Fig + Jarrow's nomierinošu keratūru: Nāves jūras sāls, cepamā soda, magnija (Epsom) sāls, sinepes un ēteriskās eļļas. (32 dolāri, figandyarrow.com)

5. Elemis muskuļu sabiezējums

Protams, kaņepes, bērza, krustnagliņas, lavandas, timiāna un kumelīšu plus jūras sāls maisījums ir tāds, it kā jūs atrastos karstais kubls meža vidū. (63, 50 ASV dolāri, nordstrom.com)

menu
menu